Home » Blog » Basic-tips för god hälsa

Basic-tips för god hälsa

Vi söker ständigt efter sätt för att öka vårt välmående och sätt för att både här och nu, samt i framtiden få vara vid god hälsa. Detta gör vi på lite olika sätt, och det finns många olika åsikter om vad som är det bästa. Men det skiljer sig från person till person vad som är rätt metod. Man är skapta olika och somliga tycks tåla mer omild behandling och ändå leva friskt under många år, medan somliga lever väldigt hälsosamt och blir hastigt, kanske för första gången i sitt liv, sjuk och avlider vid relativt låg ålder.

Nu är detta extremer, de flesta som lever likt rockstjärnor som Ozzy Osbourne och Nikki Sixx blir inte särskilt gamla, och de flesta som lever hälsosamt håller sig nog i regel rätt så pigga till och med hög ålder, men detta vet man ju aldrig på förhand.

Hitta medelvägen

Det gäller att hitta en balans som fungerar, som är någorlunda bra, sett både kort och långsiktigt. Allt detta kan tyckas låta klyschigt, och är väl kanske delvis det också. Men idag när vi omsvärmas av så många olika typer av teorier och råd så är det nog bra att få höra att det inte finns någon precis sanning. Det bästa tipset att ge är att hålla allt på lagom nivå. Motionera lagom, ät lagom nyttig och lagom onyttigt med mat, drick lagom med alkohol och sola lagom mycket… om du märker att detta passar för dig!