Hälsa och skönhet

lavendelVälkommen till oss här på Fouviss. Vi förstår att du är intresserad av att behålla din goda hälsa genom livet eftersom du hittat oss. Vi ger dig många bra råd för att du skall uppnå dina mål.

Alla människor försöker upprätthålla en god hälsa både fysiskt och psykiskt. För att kunna göra det är det viktigt att röra på sig och att äta rätt. Den psykiska hälsan hjälper vi på vägen genom att nu och då stanna upp och reflektera. Men vad händer den dagen då hälsan inte längre är så god och vi börjar må sämre och sämre? När åldern stiger kommer naturligtvis en del krämpor och vi kan också i livet råka ut för skador, sorg eller depression som sänker den mentala liksom kroppsliga hälsan.

Förebygga

Vi försöker ge råd som skall förebygga skador och mental ohälsa och vi försöker också tipsa om saker som gör att man känner sig piggare och mår bättre överlag. Det är faktiskt så att om man känner sig snygg och fräsch så mår man också bättre inombords. Visst, det hjälper ju inte alltid så klart – om man råkar ut för sjukdom eller stor sorg finns det ju ingen kroppslig skönhet i världen som hjälper. Men, det är ofta många små saker som bidrar till allmänt välbefinnande. Det är dessa små saker vi vill lyfta fram.

Kanske behövs det inte så mycket mer än att få stanna upp en stund och kanske använda någon av dagens timmar till bara ”jag-tid”. En stunds Yoga kan vara skönt för själen. Eller varför inte kosta på sig en weekend på ett spa tillsammans med make/maka eller en god vän?

Carpe Diem – Ta vara på dagen och njut en stund här på jorden.